close
تبلیغات در اینترنت
close
تبلیغات در اینترنت
فواید روغن زیتون خالص برای پوست

تبلیغات

    Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

ورود کاربران

عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

آمار

    آمار مطالب آمار مطالب
    کل مطالب کل مطالب : 36
    کل نظرات کل نظرات : 0
    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاین افراد آنلاین : 0
    تعداد اعضا تعداد اعضا : 0

    آمار بازدیدآمار بازدید
    بازدید امروز بازدید امروز : 146
    بازدید دیروز بازدید دیروز : 91
    ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 43
    ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 34
    آي پي امروز آي پي امروز : 38
    آي پي ديروز آي پي ديروز : 32
    بازدید هفته بازدید هفته : 357
    بازدید ماه بازدید ماه : 445
    بازدید سال بازدید سال : 445
    بازدید کلی بازدید کلی : 445

    اطلاعات شما اطلاعات شما
    آی پی آی پی : 66.249.66.82
    مرورگر مرورگر : Netscape 5.0
    سیستم عامل سیستم عامل :
    تاریخ امروز امروز : پنجشنبه 10 خرداد 1397

فواید روغن زیتون خالص برای پوست

روغن زیتون اصل و کاملا خالص ( olive oil )

قبل از اینکه راجع به روغن زیتون و یا خرید روغن زیتون اصل چیزی بگوییم بیایید باهم نگاهی علمی به خواص روغن خالص زیتون داشته باشیم .

روغن زیتون اصل از میوه درخت زیتون ساخته شده است که به طور طبیعی در اسید های چرب سالم است .

روغن زیتون اصل در تاریخ قدمتی طولانی دارد و حتی یکی از مهمترین غذاهای کتاب مقدس می باشد.

زیتون یکی از ۳ گیاه اصلی مواد غذایی مدیترانه است و بعد از آن روغن گندم و انگور هست.

امروزه در تمام مواد آرایشی گیاهی همانند کرم پودر یا رژ لب از روغن اصل زیتون  استفاده می شود.

روغنه زیتون بعد از حمام میتواند همانند یک لوسیون عالی پوست بدن شما را نرم کند.

 

خواص کلی این روغن دارای مزایای فوق العاده ای مانند :

 

  • کاهش میزان التهاب
  • درمان بیماری های قلبی
  • درمان افسردگی
  • لطافت و نرمی پوست

مناسب برای رژیم های غذایی می باشد که در متن زیر برایتان شرح می دهیم

 

 

روغن زیتون و خرید روغن زیتون

 

۸ فایده روغن زیتون اصل :

 

   ۱- محافظت از سلامت قلب :

روغن خالص زیتون اگر بطور کاملا طبیعی و اصل باشد میتواند اکسیر شفا بخش قلب نامیده شود !

مطالعات نشان داده است که روغن زیتون برای کاهش فشار خون مفید است .

زیرا باعث میشود اکسید های نیتروژن بیشتر در معرض زیست پذیری قرار بگیرید که باعث شل شدن و شفاف شدن شریان های قلب می شوند .

بسیاری از مردم معتقدند که رژیم غذایی همراه با روغن های زیتون خطر سکته قلبی را تا ۳۰% کاهش و ایست قلبی را تا ۴۵ درصد کاهش میدهد .

 

    ۲-  درمان سرطان :

شاید تعجب کرده باشید !

اما این نه گزافه گویی است و نه قلو !

در سال ۲۰۰۲ در یک مجله اروپایی پی بردند که با زیتون و روغنه زیتون به علت آنتی اکسیدان های فراوانی که دارد میتوان تا حد زیادی از بروز سرطان پیشگیری کرد.

حتی محققان پی بردند که مصرف زیاد زیتون  و روغن آن در جنوب اروپا باعث کاهش شدید سرطان شده است.

 

   ۳- کمک به کاهش وزن و جلوگیری از چاقی بوسیله خرید روغن زیتون :

خوردن مقدار زیادی روغن خالص زیتون همراه با رژیم غذایی میتواند کمک زیادی به کنترل انسولین کند .

روغن  زیتون چربی خون را کنترل و کمک به کاهش وزن میکند .

کسانی که رژیم غذایی دارند توصیه می شود حتما از روغن  زیتون استفاده کنند .

محققان دانشگاه بازل در سوئیس پس از بررسی ۵ ازمایش بر روی ۳۲۴ نفر دریافتند که کسانی که رژیم کم چرب با کربوهیدرات کم هستند نسبت به کسانی که چربی سالم بیشتری مصرف کرده اند.

 

   ۴- بر خورداری از سلامت مغز با استفاده از این روغن  :

مغز انسان عمدتا از اسید های چرب تشکیل شده است و ما برای انجام کارای روزانه نیاز داریم تا به روشنی فکر کنیم .

این روغن  مانند سایر منابع چربی سالم یک غذای مغزی است که تمرکز و حافظه را بهبود می بخشد .

روغن  زیتون را به جرات میتوان  دشمن آلزایمر دانست ،  زیرا از التهاب استرس و ADDL محافظت میکند .

 

   ۵- تاثیرات روغن زيتون در مبارزه با افسردگی و بدخلقی :

چربی های سالم مانند روغن  زیتون دارای اثرات ضد التهابی هورمون می باشند که بدخلقی و استرس را از آدم دور میکند.

رژیم های کم چرب اغلب با میزان بالای  افسردگی و اضطراب ارتباط دارد .

اختلالات رفتاری یا شناختی زمانی رخ میدهد که مغز هورمون های شاد مانند سروتونین یا دوپامین، پیامرسانی های مهم شیمیایی که برای تنظیم خلق و خو , خواب خوب را نداشته باشند را دریافت نمیکند.

 

   ۶- تقویت کننده پوست :

روغن خالص زیتون به عنوان یک منبع عالی از ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان ها میتواند سرعت بهبود زخم را افزایش دهد و به مبارزه با عفونت ها یا عدم تعادل هورمونی کمک کند .

روغن اصل زيتون میتواند درمانگر اگزما و سایر بیماری های پوستی گردد .

همچنین روغن خالص زیتون میتواند همانند یک ضد افتاب پوست ما را در برابر اشعه های مضر آفتاب و رادیکال ها محافظت کند .

 

  ۷- جلوگیری از دیابت :

در حالی که کربوهیدرات ها قند خون را افزایش می دهند چربی ها باعث تقویت خون و تنظیم انسولین می شوند .

حتی شما میتوانید هنگام خوردن چیزی با کربوهیدرات بالا اضافه کردن روغنه زیتون به وعده غذایی میتواند به کاهش سرعت تاثیر در جریان خون کمک کند .

 

  ۸- تعادل هورمون ها :

روغن خالص زیتون میتواند برای تعادل هورمون ها و کاهش علائم مربوط به یائسگی برای رژیم غذایی میتواند موثر باشد.

این روغن عجیب میتواند چربی های لازم بدن را تامین و به تنظیم غده تیروئید , آدرنال و هیپوفیز کمک میکند .

همچنین روغن زیتون دارای ویتامین E می باشد که به تنظیم تولید استروژن کمک میکند .

 


تاریخ ارسال پست: پنجشنبه 10 خرداد 1397 ساعت: 17:34
برچسب ها : ,

بخش نظرات این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی